Acqua e limone al mattino, fa davvero bene? Il parere dello scienziato
Bere acqua e limone al mattino serve davvero? “Non ‘alcalinizza’ l’organismo, né depura il sangue. Il nostro pH ematico resta rigorosamente stabile tra 7,35 e 7,45 grazie a sistemi tampone, polmoni e reni: nessuna bevanda può spostarlo in modo significativo. Acqua e limone resta una bevanda gradevole, fornisce un po’ di vitamina C e può incentivare l’idratazione, ma non brucia grassi, non detoxifica e non cura l’acidosi (patologia che richiede trattamento medico, non rimedi fai-da-te)”. Così su X il biologo e ricercatore Aureliano Stingi, divulgatore scientifico.
“Vuoi davvero favorire salute e digestione? Punta su dieta varia ricca di frutta e verdura intere, attività fisica regolare, sonno adeguato e idratazione costante durante la giornata. Semplice, scientifico, efficace”, conclude Stingi.
